Khamis, 10 Februari 2011
Diet cara Girl Generation
PASTINYA ramai peminat di luar sana tertanya-tanya bagaimana anggota Girl Generation atau SNSD menjaga tubuh mereka supaya kekal ramping. Dalam program SBS Lunar New Year, jurulatih peribadi kumpulan terkenal Korea itu, Kim Ji Hoon mendedahkan rahsia sebalik tubuh kurus yang mereka miliki.
"Sebelum menghadiri sebarang konsert atau acara yang penting, semua anggota SNSD akan memakan 1500 kalori makanan.
"Selalunya mereka makan banyak sayur-sayuran seperti brokoli, 100 gram dada ayam dan 150 gram nasi daripada beras perang," ujarnya.
Apabila disoal tentang diet harian mereka, Ji Hoon menjawab: "Disebabkan mereka terlalu sukakan makanan ringan dan makanan segera, mereka makan dengan baik."
Walaupun mereka kerap memakan makanan ringan tetapi kesemua anggota SNSD kerap melakukan senaman dan rutin tarian merupakan salah satu faktor mereka kekal dengan badan yang langsing.
"Setiap kali mereka muncul dengan lagu baru, mereka akan mengadakan latihan tarian hampir setiap hari, jadi walaupun mereka makan banyak makanan segera, lemak makanan itu tidak menggemukkan mereka," terang jurulatih itu lagi.
SELAIN menjaga pemakanan , anggota Girl Generation kerap
melakukan senaman .
http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2011&dt=0210&pub=Kosmo&sec=Hiburan&pg=hi_03.htm
